La palabra metabolismo se suele combinar con términos como dieta, ejercicios y suplementos. Seguramente habrás escuchado alguna vez que acelerar el metabolismo es importante para perder peso. Pero rara vez se explica a fondo que es lo que significa acelerar el metabolismo. Como resultado, hay mucha información errónea sobre el […]
Prebióticos ¿Qué son y para qué sirven? – Lista de alimentos
Prebióticos – ¿Qué son y para qué sirven? Lista de alimentos e indicaciones prácticas de cómo tomar prebióticos para potenciar sus efectos.
Colágeno hidrolizado – ¿Qué es y cómo tomarlo? Efectos, beneficios y contraindicaciones
Colágeno hidrolizado – ¿Qué es y cómo tomarlo? Los efectos y beneficios del colágeno hidrolizado en la salud de la piel y las articulaciones.
¿Se puede comer fruta por la noche? Por qué es mito que cenar fruta engorda
Comer fruta por la noche ¿Sí o no? Por qué es un mito que incluir fruta en la cena engorda. ¿Qué hay que comer en la noche para bajar de peso?