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Semillas de chía – Propiedades nutricionales y usos medicinales ¿Comer semillas de chía es bueno para bajar el colesterol? Leer más
Cortisol, la hormona del estrés – ¿Cuál es su función y cómo bajar sus valores? La relación entre los niveles de cortisol el ejercicio, alimentos y suplementos. Leer más
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Tipos de fibras musculares – ¿Cuáles son? Cómo trabajar las fibras musculares blancas y rojas con el ejercicio. ¿Por qué se les llama rápidas o lentas? Leer más
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