Lo escuchas todo el tiempo: “comer menos alimentos procesados” es un consejo básico en estos días. Así como probablemente también te sea familiar el evitar los carbohidratos de asimilación rápida. Pero, ¿qué significa todo esto?
Suplementos de colágeno – ¿Sirven para algo?
Si bien la suplementación puede no ser dañina, la ingesta adecuada de proteínas debería proporcionar suficientes aminoácidos para sintetizar colágeno sin la necesidad de un suplemento.
¿Cómo entrenar los antebrazos? – Ejercicios y consejos
Los antebrazos fuertes y trabajados no solo cambian las proporciones de la parte superior del cuerpo sino que también ayudan a mejorar la técnica y aumentar la efectividad de otros ejercicios, incluida la fuerza de agarre.
¿Es el IMC un buen indicador de salud?
El IMC es fácil de medir y proporciona una estimación aproximada del riesgo de enfermedad. Pero si bien es un buen punto de partida, el IMC debe usarse junto con otras medidas para obtener una imagen más completa del riesgo de salud individual de una persona.
Diferencias entre glucosa y fructosa
La principal diferencia entre la glucosa y la fructosa es cómo se procesan dentro de su cuerpo. La fructosa no se absorbe a través de la insulina; sino que se asimila en el intestino grueso y luego se transfiere al hígado por un sistema enzimático diferente.