Los adultos mayores pueden disminuir su estatura porque el cartílago entre las articulaciones se desgasta y la osteoporosis hace que la columna vertebral se acorte.
Nutrición adecuada para adultos mayores – consejos y trucos
Que el proceso de envejecimiento nos ocurre a todos, es un hecho. Sin embargo, también es cierto que hacer ciertos ajustes en el estilo de vida es efectivo para reducir los efectos del paso del tiempo.
Ensalada Waldorf – Receta clásica
La receta clásica de ensalada incluye manzanas, tallos de apio y mayonesa casera. Encuentre la receta vegetariana original a continuación.
¿Cómo tener buen cuerpo en la adolescencia?
Para tener un buen cuerpo en la adolescencia se deben combinar una rutina de ejercicios corporales (o con pesas livianas) con una alimentación equilibrada y rica en proteínas. Además, en esta etapa de la vida los deportes son un tipo de entrenamiento ideal para aumentar masa muscular y tonificar todo […]
¿Cómo los carbohidratos afectan al cerebro?
Si bien es real, que un exceso de carbohidratos puede ser malo para el cerebro y el cuerpo; estrategias como la restricción extrema de ellos puede causar resultados igual de dañinos.