¿Cómo preparar lentejas? Una receta fácil con vegetales y hongos para partirte la boca. ¿Cuáles son los beneficios de las lentejas? ¿Es real que provocan gases?
¿Cuántos pasos hay que caminar por día? – La cantidad exacta según la OMS
¿Cuántos pasos hay que caminar por día? Las recomendaciones de la OMS para tener un estilo de vida saludable ¿Se puedo perder peso caminando? ¿Cuántas calorías se queman al caminar?
¿Cómo hacer vuelos laterales? – Técnica perfecta de las elevaciones en T con mancuernas
¿Cómo hacer vuelos laterales? Técnica perfecta de las elevaciones en T. Errores comunes y consejos para principiantes.
Aceite de canola – ¿Es bueno o hace mal? Los beneficios y peligros de este aceite vegetal
¿Es bueno el aceite canola? ¿Se puede usar para freír? La composición y cantidad de ácidos grasos Omega-3 contenidos en el aceite de colza.
¿Dieta 16/8 qué es y cómo hacerla? – ¿Es mejor ayunar durante 16 o 10 horas?
¿Qué es la dieta 16/8? Los efectos del ayuno en perder peso y optimizar el metabolismo. ¿Es mejor ayunar durante 16 o 10 horas?