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Metabolismo

¿Por qué la estatura disminuye con la edad?

05/01/202112/01/2021
Gonzalo Paredes
0

Los adultos mayores pueden disminuir su estatura porque el cartílago entre las articulaciones se desgasta y la osteoporosis hace que la columna vertebral se acorte.

Alimentación saludable

Nutrición adecuada para adultos mayores – consejos y trucos

31/12/202031/12/2020
Gonzalo Paredes
0

Que el proceso de envejecimiento nos ocurre a todos, es un hecho. Sin embargo, también es cierto que hacer ciertos ajustes en el estilo de vida es efectivo para reducir los efectos del paso del tiempo.

Recetas

Ensalada Waldorf – Receta clásica

31/12/202031/12/2020
Gonzalo Paredes
0

La receta clásica de ensalada incluye manzanas, tallos de apio y mayonesa casera. Encuentre la receta vegetariana original a continuación.

Musculación

¿Cómo tener buen cuerpo en la adolescencia?

30/12/202030/12/2020
Gonzalo Paredes
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Para tener un buen cuerpo en la adolescencia se deben combinar una rutina de ejercicios corporales (o con pesas livianas) con una alimentación equilibrada y rica en proteínas. Además, en esta etapa de la vida los deportes son un tipo de entrenamiento ideal para aumentar masa muscular y tonificar todo […]

Carbohidratos

¿Cómo los carbohidratos afectan al cerebro?

14/12/202014/12/2020
Gonzalo Paredes
0

Si bien es real, que un exceso de carbohidratos puede ser malo para el cerebro y el cuerpo; estrategias como la restricción extrema de ellos puede causar resultados igual de dañinos.

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