Proteína de suero de leche – ¿Qué es? Los beneficios de tomar batidos proteicos en el desarrollo muscular. ¿Cuáles son las contraindicaciones y efectos secundarios de la proteína de suero de leche?
¿Cuánta proteína se necesita para aumentar masa muscular? – La cantidad ideal según la ciencia
¿Cuánta proteína se necesita para aumentar masa muscular? – La cantidad ideal según la ciencia… 60, 80 o 120 g de proteínas por día ¿Qué es mejor?