volumen muscular

Reglas de hipertrofia – Las 7 más importantes

Lograr la hipertrofia muscular es la base para aumentar el volumen de tus músculos. ¿Cuáles son las reglas más importantes…

13/05/2020

Ejercicios para trabajar tríceps – Los 7 mejores para aumentar el volumen

Ejercicios para trabajar los tríceps – Los 7 mejores ejercicios para aumentar el volumen y marcar los tríceps en el…

20/11/2019