tipos de cuerpo

Ectomorfo – ¿Qué es y cómo ganar masa muscular?

El tipo de cuerpo ectomorfo tiene tendencia a ser delgado – ¿Cómo un ectomorfo puede ganar masa muscular?

09/12/2020

¿Cómo saber si tienes buena genética?

Tener buena genética es una ventaja para ganar masa muscular y mejorar el rendimiento deportivo. ¿Cómo saber qué expresan tus…

06/11/2020

Tipos de cuerpo en mujeres – Ectomorfa, mesomorfa y endomorfa

Según un estudio publicado por la Universidad de Ciencias Vivas de Polonia, hay una tendencia a que una mayor cantidad…

29/10/2020

¿Cómo un ectomorfo puede convertirse en mesomorfo?

¿Puede un ectomorfo, tipo de cuerpo naturalmente delgado convertirse en un mesomorfo muscular? Claro que sí. La práctica demuestra que…

13/08/2020

Reglas de entrenamiento y ejercicios para el tipo de cuerpo ectomorfo

Si eres ectomorfo, para aumentar el tamaño de tus músculos necesitas de una buena rutina de ejercicios. ¿Qué reglas debe…

19/05/2020