El tipo de cuerpo ectomorfo es delgado y tiene problemas para ganar masa muscular. Descubre cómo lograr la hipertrofia y… Leer más
Descubre cómo lograr una figura musculosa en forma de V para los ectomorfos. Entrena tu tren superior y ensancha tu… Leer más
Las dominadas con barra son esenciales para que un ectomorfo desarrolle músculos en la espalda. Aprende cómo lograrlo con estos… Leer más
¿Cuál es el mejor momento para entrenar? Investigaciones muestran que el ejercicio por la tarde es más eficaz en el… Leer más
"Descubre el programa de entrenamiento para ectomorfos enfocado en aumentar la masa muscular mediante ejercicios fundamentales y control neuromuscular consciente." Leer más