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tipos de cuerpo

Metabolismo

Ectomorfo – ¿Qué es y cómo ganar masa muscular?

09/12/202009/12/2020
Gonzalo Paredes
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El tipo de cuerpo ectomorfo tiene tendencia a ser delgado – ¿Cómo un ectomorfo puede ganar masa muscular?

Metabolismo

¿Cómo saber si tienes buena genética?

06/11/202005/01/2021
Gonzalo Paredes
0

Tener buena genética es una ventaja para ganar masa muscular y mejorar el rendimiento deportivo. ¿Cómo saber qué expresan tus genes?

Metabolismo

Tipos de cuerpo en mujeres – Ectomorfa, mesomorfa y endomorfa

29/10/202006/11/2020
Gonzalo Paredes
0

Según un estudio publicado por la Universidad de Ciencias Vivas de Polonia, hay una tendencia a que una mayor cantidad de mujeres sean del tipo de cuerpo endomórfico. ¿Cuál es el tuyo?

Metabolismo

¿Cómo un ectomorfo puede convertirse en mesomorfo?

13/08/202013/08/2020
Gonzalo Paredes
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¿Puede un ectomorfo, tipo de cuerpo naturalmente delgado convertirse en un mesomorfo muscular? Claro que sí. La práctica demuestra que con ejercicio regular y una mejor nutrición esto es posible. Si bien los marcadores moleculares no cambian, la estructura del cuerpo y la sensibilidad a determinadas hormonas, como la testosterona […]

Musculación

Reglas de entrenamiento y ejercicios para el tipo de cuerpo ectomorfo

19/05/202019/05/2020
Gonzalo Paredes
0

Si eres ectomorfo, para aumentar el tamaño de tus músculos necesitas de una buena rutina de ejercicios. ¿Qué reglas debe seguir un entrenamiento para ectomorfos?

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