La palabra “metabolismo” a menudo se combina con términos como “dieta”, “ejercicio” y “pérdida de peso”. Pero rara vez se explica a fondo qué es lo que significa la palabra de moda. Como resultado, hay mucha información errónea sobre el metabolismo flotando por ahí. Este artículo analiza qué es el […]
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¿Es mejor comer 5 veces al día o 3? – Por qué no es real que aumentar la cantidad de veces que se come por día sirve para perder peso.
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Tasa metabólica basal – ¿Qué es? Fórmula para calcular la cantidad de calorías que se necesitan a partir de la tasa metabólica basal o TMB.
Tipos de cuerpo o complexión física – Endomorfo, mesomorfo y ectomorfo
¿Cómo saber qué tipo de complexión física eres? – Características y consejos para cada somatotipo corporal