A pesar de que el peso muerto es uno de los ejercicio de fuerza más importante, la mayoría de las personas lo evitan. La razón es simple: una técnica compleja y una gran carga en el cuerpo. Sin embargo, el peso muerto es uno de los mejores ejercicios para trabajar […]
Peso muerto con barra – Técnica correcta paso a paso
El peso muerto con barra es uno de los mejores ejercicios para trabajar la zona posterior de las piernas y la espalda. ¿Cómo es la técnica del peso muerto con barra?