El zinc es un mineral esencial que cumple varias funciones en el cuerpo. El zinc se necesita para la síntesis de proteínas, para el crecimiento y desarrollo, así como cumple un rol fundamental en el sistema inmune como la cicatrización de heridas. Como tu cuerpo no produce zinc, es necesario […]
Electrolitos – ¿Qué son y para qué sirven? Fuentes y beneficios en el cuerpo
Los electrolitos están involucrados en muchos procesos esenciales de su cuerpo. Sirven para la conducción de impulsos nerviosos, contraer los músculos, mantenerte hidratado y regular los niveles de pH.
Alimentos ricos en potasio – Ejemplos – Porque no se trata sólo de plátanos
Las bananas no son los alimentos más ricos en potasio. ¿Qué comer para obtener la cantidad suficiente de potasio?