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El tipo de cuerpo mesomorfo es el ganador de la lotería genética. ¿Cuáles son sus características y cómo evitar el sobrepeso?
Tasa metabólica basal [TMB] ¿Qué es y cómo calcularla? – Fórmula
Tasa metabólica basal – ¿Qué es? Fórmula para calcular la cantidad de calorías que se necesitan a partir de la tasa metabólica basal o TMB.
Tipos de cuerpo o complexión física – Endomorfo, mesomorfo y ectomorfo
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Una dieta para mesomorfos debe incluir no sólo proteínas de alta calidad sino una suficiente cantidad de alimentos con carbohidratos complejos.