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mesomorfo

Metabolismo

¿Cómo un ectomorfo puede convertirse en mesomorfo?

13/08/202013/08/2020
Gonzalo Paredes
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¿Puede un ectomorfo, tipo de cuerpo naturalmente delgado convertirse en un mesomorfo muscular? Claro que sí. La práctica demuestra que con ejercicio regular y una mejor nutrición esto es posible. Si bien los marcadores moleculares no cambian, la estructura del cuerpo y la sensibilidad a determinadas hormonas, como la testosterona […]

Musculación

Rutina de ejercicios para mesomorfos

19/05/202029/01/2021
Gonzalo Paredes
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Un mesomorfo suele tener facilidad por el deporte. Sin embargo, llega un momento en el qué se suelen estancar – ¿Cómo elaborar una rutina de ejercicios para aumentar el rendimiento deportivo?

Metabolismo

Mesomorfo – Qué es, características y consejos para no ganar sobrepeso

18/05/202005/01/2021
Gonzalo Paredes
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El tipo de cuerpo mesomorfo es el ganador de la lotería genética. ¿Cuáles son sus características y cómo evitar el sobrepeso?

Metabolismo

Tasa metabólica basal [TMB] ¿Qué es y cómo calcularla? – Fórmula

08/11/201902/06/2020
Gonzalo Paredes
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Tasa metabólica basal – ¿Qué es? Fórmula para calcular la cantidad de calorías que se necesitan a partir de la tasa metabólica basal o TMB.

Metabolismo

Tipos de cuerpo o complexión física – Endomorfo, mesomorfo y ectomorfo

15/07/201906/11/2020
Gonzalo Paredes
0

¿Cómo saber qué tipo de complexión física eres? – Características y consejos para cada somatotipo corporal

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