Los beneficios y contraindicaciones del yoga aéreo o aeroyoga. ¿Cuál es el origen el impacto del aeroyoga en la salud física y mental?
Tipos de yoga para principiantes – ¿Cuál es mejor?
¿Cuál de los tipos de yoga es mejor para principiantes? Las diferencias entre el yoga Ashtanga, Iyengar, Kundalini, Aéreo y Bikram.
Meditación – técnica para principiantes ¿Meditar sirve para bajar el cortisol?
Técnica de meditación para principiantes – ¿Cómo empezar a meditar y cuáles son sus beneficios? ¿La meditación es un buen método para bajar el cortisol?