hormona del sueño

Alimentos con melatonina – ¿Cuáles son y para qué sirven?

La melatonina es la hormona que da la orden para conciliar el sueño. ¿Comer alimentos con melatonina sirve para dormir…

14/05/2020

Inductores del sueño – ¿Cuáles son los efectos de las hormonas en los biorritmos del cuerpo?

Inductores del sueño ¿Qué son y para qué sirven? Efectos de las hormonas en los biorritmos del cuerpo. ¿Cómo y…

26/10/2019