Una de las preguntas más comunes cuando se hace dieta es por qué el peso corporal aumenta incluso con un estricto cumplimiento de la ingesta de calorías que necesitas por día. En muchos casos, las personas incluso aumentan de peso y engordan igual, a pesar de que consumen la ingesta calórica recomendada.
¿Cómo dejar la dieta cetogénica sin engordar?
La dieta cetogénica (o también conocida como keto) es uno de los métodos para perder peso rápido que se ha puesto más de moda. Sin embargo, se ha visto que muchas personas suelen engordar al salir de cetosis. Para mantener esos kilos perdidos y no engordar al salir de la […]
¿Cómo no engordar si trabajas sentado? – Consejos y ejercicios
Estar sentado por mucho tiempo está directamente relacionado con el sobrepeso y la obesidad – ¿Cómo no engordar si pasas sentado la mayor parte del día?