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¿Por qué los adolescentes duermen tanto?

17/06/202018/06/2020
Gonzalo Paredes
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Los adolescentes están llenos de potencial, tan llenos de vida y tan somnolientos. Los adolescentes se encuentran en una etapa importante de su crecimiento y desarrollo. Debido a esto, necesitan dormir más que los adultos y por eso es que duermen tanto. Un adolescente promedio necesita aproximadamente nueve horas de […]

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¿Qué cantidad de horas hay que dormir? | Máximo y mínimo según edad

11/02/202022/10/2020
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09/08/201922/10/2020
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Melatonina para dormir — Beneficios, efectos secundarios y contraindicaciones

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Melatonina para dormir – Beneficios, efectos secundarios y contraindicaciones. ¿Tomar melatonina sirve para mejorar la calidad del sueño?

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