cuantos pasos caminar por día

¿Cuánto tiempo caminar todos los días? – Estándares para estar saludable y perder peso

Según las recomendaciones de la OMS, el nivel mínimo de actividad física debe ser de 150 a 300 minutos de…

05/07/2021

Beneficios de caminar 30 minutos por día – ¿Es un buen método para perder peso?

Caminar 30 minutos por día tiene sus beneficios. Sin embargo, no se trata de dar pasos de cualquier manera. ¿Cómo…

05/05/2020

¿Cuántos pasos caminar por día? – ¿6.000, 8.000 o 10.000?

¿Cuántos pasos hay que caminar por día? – Recomendaciones de la OMS. ¿Cuántas calorías se queman y cuáles son los beneficios…

30/09/2019