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beneficios del ayuno intermitente

Pérdida de peso

Ventajas del ayuno intermitente – ¿Sirve para bajar de peso?

13/08/202013/08/2020
Gonzalo Paredes
0

Cada vez son más personas que prueban el método de ayuno intermitente. Según ellos esta es una forma mucho más natural de comer, y tiene más ventajas que comer de 3 a 4 veces al día. A pesar de que las ventajas del ayuno intermitente se conocen desde hace mucho […]

Alimentación saludable

Ayuno intermitente – Beneficios y cambios en el cuerpo

11/07/202021/08/2020
Gonzalo Paredes
0

El ayuno intermitente o en intervalos es un método de alimentación que puede consiste en no comer por varias horas durante el día. Según los estudios, algunos beneficios del ayuno intermitente son: estabilizar el peso, la regulación de ciertas hormonas y provocar cambios en los procesos de envejecimiento del cuerpo. […]

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