ayuno intermitente

Ayuno intermitente 16:8 – Ejemplo de menú semanal

Si bien la idea del ayuno puede ser abrumadora, especialmente si no lo ha hecho antes, el ayuno intermitente puede…

18/03/2021

Ventajas del ayuno intermitente – ¿Sirve para bajar de peso?

Cada vez son más personas que prueban el método de ayuno intermitente. Según ellos esta es una forma mucho más…

13/08/2020

Ayuno intermitente – Beneficios y cambios en el cuerpo

El ayuno intermitente o en intervalos es un método de alimentación que puede consiste en no comer por varias horas…

11/07/2020

Autofagia y ayuno – ¿Cuáles son sus beneficios?

El ayuno es uno de los métodos que se ha puesto más de moda en los últimos años. La base…

19/06/2020

Ayuno o desayuno – ¿Qué es mejor?

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19/06/2020