La dieta cetogénica es uno de los planes de alimentación que se ha puesto de moda. Sin embargo, su forma cíclica se utiliza desde hace años en el deporte. También conocida como ciclo de carbohidratos, una dieta keto cíclica implica la ingesta de grandes cantidades de carbohidratos una vez por […]
Autofagia y ayuno – ¿Cuáles son sus beneficios?
El ayuno es uno de los métodos que se ha puesto más de moda en los últimos años. La base del ayuno es la autofagia un proceso que se activa en el cuerpo cuando no comes por varias horas. Este artículo describe como lograr la autofagia con el ayuno y […]
Ayuno o desayuno – ¿Qué es mejor?
Seguramente más de una vez habrás escuchado: “el desayuno es la comida más importante del día” y esto podría tener algo de cierto. Sin embargo, nuevos métodos de alimentación, como el ayuno intermitente han dejado a esta afirmación un poco obsoleta. Después de todo, muchos planes de ayuno que limitan […]
¿Cómo ayunar puede mejorar el dolor de espalda?
Cómo ayunar puede mejorar el dolor de espalda – ¿Qué podemos hacer para frenar el envejecimiento celular y por tanto el de nuestra espalda?
Egg fast o ayuno de huevo – ¿Qué es y cómo se hace? | Guía para principiantes
Ayuno de huevo – ¿Qué es y cómo se hace? Pasos y reglas a seguir de un método de iniciación para la dieta cetogénica. Ejemplo de menú, efectos secundarios y contraindicaciones.