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Investigaciones recientes revelan que muchos europeos sufren de deficiencia de vitamina D. Este artículo analiza el uso de suplementos y sus efectos secundarios. Leer más
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Descubre qué dulces son aceptables para acompañar el té si tienes diabetes. Chocolate negro, frutas, gelatina sin azúcar y galletas bajas en carbohidratos son opciones seguras. Leer más
Controlar los carbohidratos en la dieta es clave para mantener el peso y nivelar los niveles de azúcar. Descubre ejemplos de alimentos con 150g de carbohidratos. Leer más
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La dieta baja en carbohidratos es eficaz para controlar la diabetes tipo 2 sin medicación. Descubre cómo afecta y sus beneficios en los diabéticos. Leer más
El boxeo como entrenamiento cardio es efectivo para desarrollar resistencia y quemar calorías. Saltar la cuerda y golpear la bolsa son ejercicios clave. Leer más
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Durante la menopausia, la caída de estrógenos puede resultar en osteoporosis. Descubre cómo prevenir y tratar esta condición en mujeres. Leer más
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¿Qué es la prediabetes y cómo debe ser la dieta? Descubre cómo revertir la prediabetes con cambios en la alimentación. Conoce los alimentos que debes comer y evitar, y obtén un plan de menú gratuito adaptado a tus necesidades. Leer más
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Si sufres de hinchazón abdominal, es importante saber qué la causa y cómo aliviarla. Descubre qué alimentos debes evitar y cómo reducir la hinchazón. Leer más
Cuando sigues una dieta keto, es importante asegurarse de obtener todos los nutrientes necesarios. Te contamos cuáles podrían faltar y cómo obtenerlos. Leer más
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Un estudio demuestra que comer alimentos con bajo índice glucémico mejora la calidad del sueño en mujeres de 50 a 79 años. Descubre más aquí. Leer más
Las dietas mal formuladas aumentan el riesgo de obesidad en adolescentes, según un estudio. Es importante abordar el exceso de peso con precaución y evitar dietas restrictivas y deportes forzados. Leer más
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