Según un estudio publicado por la Universidad de Ciencias Vivas de Polonia, hay una tendencia a que una mayor cantidad de mujeres sean del tipo de cuerpo endomórfico. ¿Cuál es el tuyo?
Rutina de ejercicios para piernas en casa
Una buena rutina de ejercicios para piernas es esencial para desarrollar un físico musculoso en los hombres. En casa, aún en ausencia de una barra, pesas o mancuernas, las piernas se pueden trabajar de manera efectiva con la ayuda de ejercicios con su propio peso corporal. El principal secreto para […]