Si tienes problemas en la visión, podrías estar preguntándote si los ejercicios para los ojos pueden ayudarte. Según la Organización Mundial de la Salud, una de cada 5 personas en el planeta sufre de problemas en los ojos. Siendo hasta el 80% de las enfermedades oculares capaces de ser prevenidas. […]
Dieta con fibra – Ejemplo de menú semanal
Hacer una dieta alta en fibra vegetal tiene varios beneficios para la salud. Sirve para regular el proceso de digestión, controlar la sensación de hambre y regular los niveles de azúcar en sangre. Además, en última instancia una dieta rica en alimentos con fibra vegetal puede ayudarte a perder peso. […]
Historia de la dieta cetogénica – ¿Quién la inventó?
La dieta cetogénica se hizo popular en los últimos años. En particular como método para perder peso de forma rápida. En sus inicios, la dieta cetogénica fue utilizada como terapia para la epilepsia. Fue una dieta desarrollada como alternativa al ayuno, que en su momento de la historia había demostrado […]