Los electrolitos están involucrados en muchos procesos esenciales de su cuerpo. Sirven para la conducción de impulsos nerviosos, contraer los músculos, mantenerte hidratado y regular los niveles de pH.
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1 de cada 4 personas no consume la suficiente cantidad de magnesio. ¿Qué alimentos son más ricos en magnesio?
Vitamina A – Alimentos y cantidad recomendada por día
Vitamina A o retinol – Cantidad recomendada por día, beneficios, sintomas de falta y exceso ¿Qué alimentos tienen más cantidad de vitamina A? – Lista.
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Vitamina E – ¿Qué es y para qué sirve? Beneficios y cantidad recomendada por día. ¿Qué alimentos tienen más vitamina E?