Los electrolitos están involucrados en muchos procesos esenciales de su cuerpo. Los electrolitos sirven para la conducción de impulsos nerviosos, contraer los músculos, mantenerte hidratado y regular los niveles de pH de tu cuerpo. Por lo tanto, debes obtener una cantidad adecuada de electrolitos en tu dieta para mantener su […]
Alimentos ricos en calcio – Beneficios, función y síntomas de su falta
Aimentos ricos en calcio – Beneficios y función en el cuerpo ¿Por qué no se trata sólo de unos huesos fuertes? – Lista de alimentos ricos en calcio.
Alimentos ricos en magnesio – ¿Cuáles tienen más? | Lista completa
1 de cada 4 personas no consume la suficiente cantidad de magnesio. ¿Qué alimentos son más ricos en magnesio?
Vitamina A – Alimentos y cantidad recomendada por día
Vitamina A o retinol – Cantidad recomendada por día, beneficios, sintomas de falta y exceso ¿Qué alimentos tienen más cantidad de vitamina A? – Lista.
Vitamina E – Beneficios, alimentos y cantidad recomendada por día
Vitamina E – ¿Qué es y para qué sirve? Beneficios y cantidad recomendada por día. ¿Qué alimentos tienen más vitamina E?