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Press de pecho plano con barra – Técnica correcta paso a paso
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Press militar con barra – Técnica correcta paso a paso
El press militar con barra es uno de los mejores ejercicios para hombros. ¿Cómo es la técnica y cuáles son los errores comunes en principiantes?
Remo en polea baja – Técnica correcta paso a paso (+ Errores comunes)
Remo en polea baja – Técnica correcta de uno de los mejores ejercicios para trabajar espalda. ¿Al hacer remo en polea baja hay que curvar la columna?
¿Cómo hacer planchas abdominales? – Técnica, tipos y errores comunes en principiantes
¿Cómo hacer planchas abdominales? Una guía para principiantes. Los tipos de planchas abdominales que existen con su técnica correcta de ejecución.