tipos de cardio

Tipos de cardio – ¿Cuál es el que gasta más calorías?

El cardio es uno de los entrenamientos más efectivos para quemar grasa – ¿Qué tipo es el mejor para principiantes…

21/11/2019

Rutina de tabata para principiantes – El método japonés para quemar grasa

Rutina de tabata para principiantes –¿Cómo funciona el método de japonés para quemar grasa? Los 5 mejores ejercicios que NO…

12/10/2019