Las personas corren por una variedad de razones, para reducir el estrés, mejorar la salud y competir en carreras. Sin embargo, si estás tratando de ganar músculos, puedes preguntarte si correr te ayuda o puede hacer que los pierdas. Este artículo explica los efectos de correr en ganar o perder […]
¿Cómo respirar al correr? – Técnica y consejos prácticos
Cómo respirar al correr – Técnica y consejos para aumentar el rendimiento en las carreras. ¿Cómo debe ser la respiración para evitar los dolores abdominales al correr?