Recuperación muscular ¿Se puede hacer planchas todos los días? – ¿Por qué NO es bueno para aumentar masa muscular? 28/10/201906/11/2020 Gonzalo Paredes 0 Las planchas abdominales son uno de los mejores ejercicios para fortalecer la zona media. Sin embargo, hacer planchas todos los días no es la mejor idea.
