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planchas todos los días

Recuperación muscular

¿Se puede hacer planchas todos los días? – ¿Por qué NO es bueno para aumentar masa muscular?

28/10/201906/11/2020
Gonzalo Paredes
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Las planchas abdominales son uno de los mejores ejercicios para fortalecer la zona media. Sin embargo, hacer planchas todos los días no es la mejor idea.

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