Si bien la idea del ayuno puede ser abrumadora, especialmente si no lo ha hecho antes, el ayuno intermitente puede ser mucho más fácil que muchos otros tipos de planes de alimentación.
Dieta para prediabetes – Ejemplo de menú gratis con PDF
Incluir alimentos ricos en fibra, proteínas magras y alimentos con un índice glucémico bajo es fundamental en un menú para prediabéticos.
¿Cómo perder peso después de la menopausia?
Durante la menopausia, las mujeres suelen aumentar un promedio de 5 Kg. La principal razón son los cambios hormonales que ocurren en el cuerpo.
Dieta para bajar la panza – Ejemplo de menú semanal
Bajar la panza con dietas extremas puede ser rápido. Sin embargo no da buenos resultados a largo plazo – ¿Cómo debe ser una dieta para bajar la panza?