¿Puede un ectomorfo, tipo de cuerpo naturalmente delgado convertirse en un mesomorfo muscular? Claro que sí. La práctica demuestra que con ejercicio regular y una mejor nutrición esto es posible. Si bien los marcadores moleculares no cambian, la estructura del cuerpo y la sensibilidad a determinadas hormonas, como la testosterona […]
Rutina de bíceps para ectomorfos – ¿Cómo aumentar el volumen de los brazos?
Rutina de bíceps para ectomorfos – ¿Cómo aumentar el volumen de los brazos? Ejercicios para que un ectomorfo pueda aumentar masa muscular magra en los bíceps.
Rutina para ectomorfos en casa – Ejemplos de ejercicios para aumentar el volumen
Rutina para ectomorfos – Los 10 mejores ejercicios para hacer en casa. ¿Cómo aumentar masa muscular sin ir al gimnasio?