La figura musculosa de un ectomorfo implica hombros poderosos, una espalda ancha, un pecho desarrollado y una cintura estrecha. Para…
La elección del momento óptimo para el entrenamiento es una de las principales cuestiones de interés para los principiantes ectomorfos…
La Guía para ectomorfos es un programa de entrenamiento para aumentar masa muscular que se enfoca en ejercicios básicos de…
¿Puede un ectomorfo, tipo de cuerpo naturalmente delgado convertirse en un mesomorfo muscular? Claro que sí. La práctica demuestra que…
Rutina de bíceps para ectomorfos – ¿Cómo aumentar el volumen de los brazos? Ejercicios para que un ectomorfo pueda aumentar…