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Cardio

Cómo usar la bicicleta estática para perder peso en casa

03/09/202007/09/2020
Gonzalo Paredes
0

La bicicleta estática es una de las herramientas más eficaces para perder peso y mejorar la salud cardiovascular. Un entrenamiento regular de bicicleta estática gasta de 300 a 800 kcal por hora y es beneficioso para fortalecer los músculos del tren inferior. Además, a diferencia de una cinta de correr […]

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