Rutina para adolescentes entre 14 y 19 años – Los 9 mejores ejercicios para hacer en casa. ¿Cómo tener un buen cuerpo en la adolescencia?
¿Cómo eliminar grasa abdominal? – Para niños y adolescentes con sobrepeso
Según la OMS, el sobrepeso y la obesidad en niños y adolescentes años ha aumentado drásticamente en los últimos años. De sólo el 4% de niños y adolescentes entre 5 y 19 años con sobrepeso en 1975 a poco más del 18% en 2016. (1) Combatir la obesidad en la […]
Mala postura en adolescentes – ¿Cómo corregirla?
Hoy día, cada vez son más los adolescentes con mala postura. El uso de teléfonos celulares, juegos y la constante necesidad de estar y sentirse conectados están dando lugar a cada vez más adolescentes con joroba en la espalda. Agregue horas de videojuegos, televisión y uso de computadoras portátiles y […]
¿Por qué los adolescentes duermen tanto?
Los adolescentes están llenos de potencial, tan llenos de vida y tan somnolientos. Los adolescentes se encuentran en una etapa importante de su crecimiento y desarrollo. Debido a esto, necesitan dormir más que los adultos y por eso es que duermen tanto. Un adolescente promedio necesita aproximadamente nueve horas de […]
¿Cómo eliminar la grasa de la piel? – Para adolescentes con puntos negros y acné
La mayoría de los adolescentes sufren de piel grasa. Si tienes puntos negros en la nariz, acné (espinillas) o simplemente un exceso de grasa en la piel seguramente quieras eliminar este problema. La buena noticia: mediante una limpieza adecuada y siguiendo determinadas reglas, eliminar la grasa de la piel es […]