Rutina de abdominales para hombres – Los mejores ejercicios para lograr el six-pack. Ejemplo de rutina y ejercicios para trabajar abdominales.
Abdominales con rueda – Técnica para principiantes, ejercicios y errores comunes
Abdominales con rueda – ¿Funcionan? Ejercicios, técnica y errores comunes en principiantes. ¿Para qué sirve y cómo usar la rueda para abdominales?
Ejercicios estáticos o isométricos – Los mejores para abdominales, hombros y piernas
Ejercicios estáticos o isométricos – Ejemplos y beneficios de un entrenamiento en modo estático. Los mejores ejercicios para abdominales, piernas y hombros.