Los abdominales bicicleta son uno de los mejores ejercicios para abdominales. ¿Cómo se hacen y para qué sirven?
El entrenamiento funcional ha sido una importante tendencia de fitness durante los últimos diez años. A pesar de que los…
El vacío abdominal es uno de los ejercicios que más sirven para trabajar los abdominales internos. A diferencia de los…
Los abdominales son un grupo muscular único formado por diferentes partes y capas. Si bien hay varios cientos de ejercicios…
El abdominal transverso es uno de los músculos más grandes del abdomen. Su función es rodear la cintura y crear…
