La figura musculosa de un ectomorfo implica hombros poderosos, una espalda ancha, un pecho desarrollado y una cintura estrecha. Para…
La elección del momento óptimo para el entrenamiento es una de las principales cuestiones de interés para los principiantes ectomorfos…
La Guía para ectomorfos es un programa de entrenamiento para aumentar masa muscular que se enfoca en ejercicios básicos de…
El tipo de cuerpo ectomorfo tiene tendencia a ser delgado – ¿Cómo un ectomorfo puede ganar masa muscular?
Un mesomorfo suele tener facilidad por el deporte. Sin embargo, llega un momento en el qué se suelen estancar –…