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somatotipo corporal

Metabolismo

Ectomorfo – ¿Qué es y cómo ganar masa muscular?

09/12/202009/12/2020
Gonzalo Paredes
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El tipo de cuerpo ectomorfo tiene tendencia a ser delgado – ¿Cómo un ectomorfo puede ganar masa muscular?

Musculación

Rutina de ejercicios para mesomorfos

19/05/202029/01/2021
Gonzalo Paredes
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Un mesomorfo suele tener facilidad por el deporte. Sin embargo, llega un momento en el qué se suelen estancar – ¿Cómo elaborar una rutina de ejercicios para aumentar el rendimiento deportivo?

Deportivos

Suplementos para el tipo de cuerpo ectomorfo – ¿Cuál elegir?

19/05/202009/12/2020
Gonzalo Paredes
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Cuando se trata de aumentar masa muscular, un ectomorfo suele recurrir a los suplementos deportivos – ¿Cuáles son los mejores para este tipo de cuerpo?

Metabolismo

Tipos de cuerpo o complexión física – Endomorfo, mesomorfo y ectomorfo

15/07/201906/11/2020
Gonzalo Paredes
0

¿Cómo saber qué tipo de complexión física eres? – Características y consejos para cada somatotipo corporal

Metabolismo

Endomorfo – Dieta, entrenamiento y suplementos

15/07/201901/06/2020
Gonzalo Paredes
0

Endomorfo – Dieta, entrenamiento y suplementos. Lo que debe comer este tipo de cuerpo: proporción de macros, ejemplo de dieta y alimentos para endomorfos.

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