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Eliminar grasa corporal

¿Cómo eliminar grasa corporal? Guía completa y métodos para reducir los distintos tipo de grasa del cuerpo.  Entrenamientos y consejos para eliminar la grasa de zonas complicadas: pectoral, subcutánea, visceral. ¿Cómo calcular el porcentaje de grasa ideal?

Eliminar grasa corporal

¿Por qué la barriga crece rápidamente?

26/01/202126/01/2021
Dmitry Pyatanov
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La razón principal del crecimiento de la barriga en hombres y mujeres es una nutrición inadecuada, rica en alimentos ultraprocesados en el contexto de un estilo de vida sedentario.

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Dieta para quemar grasa abdominal – una clara estrategia nutricional

05/01/202105/01/2021
Gonzalo Paredes
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Normalizar tu dieta es el primer paso en la lucha para quemar grasas en el abdomen. El ejercicio, aunque acelera el proceso de adelgazamiento, no es un factor imprescindible. En última instancia, puedes perder peso en casa, recostado en el sofá, pero controlando cuidadosamente lo que se come. La grasa […]

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¿Cómo eliminar grasa abdominal? – Para niños y adolescentes con sobrepeso

10/08/202010/08/2020
Gonzalo Paredes
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Según la OMS, el sobrepeso y la obesidad en niños y adolescentes años ha aumentado drásticamente en los últimos años. De sólo el 4% de niños y adolescentes entre 5 y 19 años con sobrepeso en 1975 a poco más del 18% en 2016. (1) Combatir la obesidad en la […]

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Obesidad visceral – ¿Qué es? Síntomas, consecuencias y tratamientos

18/07/202023/10/2020
Gonzalo Paredes
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Según la Organización Mundial de la Salud, más del 38% de la población adulta tiene sobrepeso y alrededor de un 15% obesidad; además, la cifra aumenta en 2 puntos porcentuales cada año. (1) La obesidad visceral, es una de las que significa más riesgos para la salud. El exceso de […]

Eliminar grasa corporal

Exceso de peso corporal – consecuencias y daños ¿Cómo saber si tienes sobrepeso?

25/06/202025/06/2020
Gonzalo Paredes
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Según la Organización Mundial de la Salud, más del 38% de la población adulta tiene exceso de peso; además, la cifra aumenta al menos 2 puntos porcentuales cada año. (10) De estos, uno de cada cinco adolescentes tiene sobrepeso y el 8% es obeso. El exceso de peso no es […]

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