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Recuperación muscular

Técnicas de recuperación muscular – Liberación miofascial, electroestimulador muscular, sauna, duchas de contraste. ¿Es real que el ácido láctico provoca dolor muscular?

Recuperación muscular

¿Cómo recuperar el cuerpo después de hacer ejercicio?

30/10/202016/11/2020
Dmitry Pyatanov
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La recuperación del cuerpo después del hacer ejercicio es clave para maximizar los resultados de los entrenamientos. No darle suficiente tiempo y nutrientes al cuerpo puede conducir a sobreentrenamiento y fatiga.

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Mala postura en adolescentes – ¿Cómo corregirla?

17/06/202017/06/2020
Gonzalo Paredes
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Hoy día, cada vez son más los adolescentes con mala postura. El uso de teléfonos celulares, juegos y la constante necesidad de estar y sentirse conectados están dando lugar a cada vez más adolescentes con joroba en la espalda. Agregue horas de videojuegos, televisión y uso de computadoras portátiles y […]

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¿Cómo dormir bien? – Las mejores posturas y trucos

17/05/202018/05/2020
Gonzalo Paredes
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Lograr una buena postura para dormir, es esencial para conciliar bien el sueño ¿Cuáles son las mejores?

Recuperación muscular

Dolor de cuello y nuca – Ejercicios, medicamentos y estiramientos para la cervical

16/05/202019/05/2020
Gonzalo Paredes
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¿Cómo aliviar el dolor de cuello con ejercicios? – Estiramientos consejos para atacar las causas del dolor de cuelo y nuca.

Recuperación muscular

Diclofenaco sódico – Efectos secundarios y contraindicaciones ¿Cómo tomar diclofenac?

11/05/202012/05/2020
Gonzalo Paredes
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El diclofenac sódico es un medicamento utilizado para aliviar dolores musculares y artritis – ¿Es seguro?

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