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Cardio

Hablemos de cardio – Las reglas básicas de los ejercicios aeróbicos y métodos para perder grasa – running, natación, hiit, y más. ¿Es mejor antes o después de hacer pesas? ¿Cómo correr para eliminar grasa corporal?

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Calentamiento físico – Métodos y ejercicios ¿Estático, dinámico o balístico?

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Rutina de fútbol para adolescentes – ¿Cómo entrenar para clasificar?

29/06/201912/05/2020
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Pulsómetro – El mejor instrumento para medir el pulso ¿Con banda, de dedo o reloj?

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Entrenar en ayunas – ¿Sí o no?

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Ejercicios aeróbicos – ¿Cardio antes o después del gimnasio?

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Ejercicios aeróbicos – Ejemplos. ¿Es mejor hacer cardio antes o después de una rutina de pesas? ¿Cómo hacer ejercicios aeróbicos para perder grasa?

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