Seguramente alguna vez habrás escuchado sobre la dieta keto o paleo. Muchas personas siguen estas dietas porque quieren perder peso o mejorar su salud. Dado que ambas dietas se han puesto de moda, puede que te preguntes cuáles son sus diferencias. Aquí va una comparación detallada de la dieta paleo […]
Dieta cetogénica cíclica – ¿Qué es y cómo se hace?
La dieta cetogénica es uno de los planes de alimentación que se ha puesto de moda. Sin embargo, su forma cíclica se utiliza desde hace años en el deporte. También conocida como ciclo de carbohidratos, una dieta keto cíclica implica la ingesta de grandes cantidades de carbohidratos una vez por […]
Historia de la dieta cetogénica – ¿Quién la inventó?
La dieta cetogénica se hizo popular en los últimos años. En particular como método para perder peso de forma rápida. En sus inicios, la dieta cetogénica fue utilizada como terapia para la epilepsia. Fue una dieta desarrollada como alternativa al ayuno, que en su momento de la historia había demostrado […]
¿Cómo dejar la dieta cetogénica sin engordar?
La dieta cetogénica (o también conocida como keto) es uno de los métodos para perder peso rápido que se ha puesto más de moda. Sin embargo, se ha visto que muchas personas suelen engordar al salir de cetosis. Para mantener esos kilos perdidos y no engordar al salir de la […]
Endulzantes en la dieta cetogénica ¿Cuáles son keto permitidos?
Si has empezado con la dieta cetogénica, seguramente sientas ganas de algo dulce, y habrás escuchado que algunos endulzantes son permitidos. En el mercado actual se ofrecen una gran cantidad de tipos de endulzantes keto todos con diferentes sabores y propiedades. Esto puede generar confusión en principiantes en la dieta […]