Si has empezado con la dieta cetogénica, seguramente habrás escuchado que algunos endulzantes son permitidos. En el mercado actual se ofrecen una gran cantidad de tipos de endulzantes todos con diferentes sabores y propiedades. Esto puede generar confusión en principiantes en la dieta cetogénica. Sigue leyendo para saber cuáles son […]
Reglas de nutrición keto – Las 7 más importantes
Al hacer la dieta keto debes seguir determinadas reglas de nutrición – ¿Cuáles son las más importantes?
Gripe keto – ¿Qué es y cómo reducir sus síntomas?
La primera semana de la dieta cetogénica puede ser dura. Incluso algunas personas experimentan lo que se conoce como gripe keto. La gripe keto es una serie de síntomas experimentados por algunas personas al empezar la dieta cetogénica. Estos síntomas, que pueden sentirse similares a la gripe común, y son […]
Suplementos keto – ¿Cuáles son los mejores?
Tomar suplementos al hacer la dieta cetogénica podría a ayudarte a reducir sus efectos secundarios y mantenerte en cetosis por más tiempo – ¿Cuáles son los mejores?
Los 7 errores más comunes al hacer la dieta cetogénica
Si has decidido por empezar la dieta cetogénica, seguramente querrás evitar estos errores.