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Dieta cetogénica

La dieta cetogénica es una de las dietas más populares para perder peso.

¿Qué hay que saber antes de empezar? – Ejemplo de menú de dieta keto para principiantes, fases, alimentos cetogénicos, ejemplos de desayunos, almuerzo y cena.

¿Cuáles son las contraindicaciones y efectos secundarios de la dieta cetogénica?

Dieta cetogénica

Keto vs Paleo – Diferencias y similitudes

09/07/202028/10/2020
Gonzalo Paredes
0

Seguramente alguna vez habrás escuchado sobre la dieta keto o paleo. Muchas personas siguen estas dietas porque quieren perder peso o mejorar su salud. Dado que ambas dietas se han puesto de moda, puede que te preguntes cuáles son sus diferencias. Aquí va una comparación detallada de la dieta paleo […]

Dieta cetogénica

Dieta cetogénica cíclica – ¿Qué es y cómo se hace?

24/06/202024/06/2020
Gonzalo Paredes
0

La dieta cetogénica es uno de los planes de alimentación que se ha puesto de moda. Sin embargo, su forma cíclica se utiliza desde hace años en el deporte. También conocida como ciclo de carbohidratos, una dieta keto cíclica implica la ingesta de grandes cantidades de carbohidratos una vez por […]

Dieta cetogénica

Historia de la dieta cetogénica – ¿Quién la inventó?

23/06/202023/06/2020
Gonzalo Paredes
0

La dieta cetogénica se hizo popular en los últimos años. En particular como método para perder peso de forma rápida. En sus inicios, la dieta cetogénica fue utilizada como terapia para la epilepsia. Fue una dieta desarrollada como alternativa al ayuno, que en su momento de la historia había demostrado […]

Dieta cetogénica

¿Cómo dejar la dieta cetogénica sin engordar?

18/06/202014/12/2020
Gonzalo Paredes
0

La dieta cetogénica (o también conocida como keto) es uno de los métodos para perder peso rápido que se ha puesto más de moda. Sin embargo, se ha visto que muchas personas suelen engordar al salir de cetosis. Para mantener esos kilos perdidos y no engordar al salir de la […]

Dieta cetogénica

Endulzantes en la dieta cetogénica ¿Cuáles son keto permitidos?

09/06/202016/01/2021
Gonzalo Paredes
0

Si has empezado con la dieta cetogénica, seguramente sientas ganas de algo dulce, y habrás escuchado que algunos endulzantes son permitidos. En el mercado actual se ofrecen una gran cantidad de tipos de endulzantes keto todos con diferentes sabores y propiedades. Esto puede generar confusión en principiantes en la dieta […]

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