Dieta cetogénica

La dieta cetogénica es una de las dietas más populares para perder peso.

¿Qué hay que saber antes de empezar? – Ejemplo de menú de dieta keto para principiantes, fases, alimentos cetogénicos, ejemplos de desayunos, almuerzo y cena.

¿Cuáles son las contraindicaciones y efectos secundarios de la dieta cetogénica?

¿Se puede comer gluten en la dieta cetogénica?

Las personas que tienen intolerancia al gluten o enfermedad celíaca deben evitar el gluten a rajatabla, sigan la dieta cetogénica…

14/07/2021

Dieta cetogénica – ¿Cuándo se empieza a bajar de peso?

Muchas personas usan la dieta cetogénica para perder peso, y hay varios informes en línea de una pérdida de peso…

13/07/2021

Quesos en la dieta cetogénica

En la dieta keto, la mayoría de los quesos son permitidos. Sin embargo, hay suficientes motivos para evitar los quesos…

18/06/2021

¿Cómo la dieta cetogénica afecta el colesterol?

La relación entre la dieta keto y el colesterol es tan controversial. Si bien podría estimarse que para la mayoría…

08/06/2021

150 gramos de carbohidratos al día: ¿Son mucho o poco?

La base de la nutrición dietética low carb implica limitar los carbohidratos a 150 g por día. Se recomienda que…

15/04/2021