El mayor efecto para quemar grasa abdominal no se consigue en absoluto con ejercicios abdominales, sino con ejercicios corporales o entrenamientos cardio regulares.
¿Cómo recuperar el cuerpo después de hacer ejercicio?
La recuperación del cuerpo después del hacer ejercicio es clave para maximizar los resultados de los entrenamientos. No darle suficiente tiempo y nutrientes al cuerpo puede conducir a sobreentrenamiento y fatiga.
Rutina de ejercicios para piernas en casa
Una buena rutina de ejercicios para piernas es esencial para desarrollar un físico musculoso en los hombres. En casa, aún en ausencia de una barra, pesas o mancuernas, las piernas se pueden trabajar de manera efectiva con la ayuda de ejercicios con su propio peso corporal. El principal secreto para […]
Arginina – ¿Qué es y cómo afecta al cuerpo?
La arginina es un aminoácido que el cuerpo humano utiliza para cumplir varias funciones. La arginina es fundamental para asegurar el correcto funcionamiento de los sistemas muscular, nervioso, cardiovascular y endócrino.