Los electrolitos están involucrados en muchos procesos esenciales de su cuerpo. Los electrolitos sirven para la conducción de impulsos nerviosos, contraer los músculos, mantenerte hidratado y regular los niveles de pH de tu cuerpo. Por lo tanto, debes obtener una cantidad adecuada de electrolitos en tu dieta para mantener su […]
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Aimentos ricos en calcio – Beneficios y función en el cuerpo ¿Por qué no se trata sólo de unos huesos fuertes? – Lista de alimentos ricos en calcio.
Alimentos ricos en magnesio – ¿Cuáles tienen más? | Lista completa
1 de cada 4 personas no consume la suficiente cantidad de magnesio. ¿Qué alimentos son más ricos en magnesio?
Alimentos ricos en potasio – Ejemplos – Porque no se trata sólo de plátanos
Las bananas no son los alimentos más ricos en potasio. ¿Qué comer para obtener la cantidad suficiente de potasio?
Vitamina D – Alimentos, función y cantidad recomendada por día
Vitamina D – Alimentos, función y cantidad recomendada por día. ¿Cuáles son los síntomas de hipervitaminosis D? ¿Qué productos tienen más?