Es probable que el 70% del sodio que consumes por día proviene de alimentos con “sal escondida”. Tan sólo un 5% se agrega en la mesa.
Flavonoides – ¿Qué son y para qué sirven?
Los flavonoides ayudan a su cuerpo a funcionar de manera más eficiente mientras lo protegen contra toxinas y factores estresantes cotidianos.
Alimentos con zinc – ¿Cuáles son y qué beneficios tienen en el cuerpo?
El zinc es un mineral esencial que cumple varias funciones en el cuerpo. El zinc se necesita para la síntesis de proteínas, para el crecimiento y desarrollo, así como cumple un rol fundamental en el sistema inmune como la cicatrización de heridas. Como tu cuerpo no produce zinc, es necesario […]
Magnesio – Importancia para los hombres ¿Afecta a la testosterona?
El magnesio es el segundo mineral más concentrado en las células del cuerpo. Es necesario para la salud del corazón y el cerebro así como para el funcionamiento de los músculos. El magnesio ayuda a mantener los niveles normales de presión arterial y es necesario para la síntesis de hormonas. […]
Electrolitos – ¿Qué son y para qué sirven? Fuentes y beneficios en el cuerpo
Los electrolitos están involucrados en muchos procesos esenciales de su cuerpo. Sirven para la conducción de impulsos nerviosos, contraer los músculos, mantenerte hidratado y regular los niveles de pH.