El tofu es un alimento de origen asiático que ha ganado popularidad como importante fuente de proteínas para vegetarianos y veganos. Una de las ventajas del tofu es que es fácil de cocinar y es versátil, simplemente cortado en cubitos va bien tanto con arroz como con verduras y setas. […]
Rutina de ejercicios funcionales con bosu y bodybar
El entrenamiento funcional ha sido una importante tendencia de fitness durante los últimos diez años. A pesar de que los ejercicios con peso corporal no son cosa nueva, nuevas herramientas de entrenamiento como el bosu los hace mucho más interesantes. La ventaja de los ejercicios con bosu es que fortalecen […]