El tofu es un alimento coagulado elaborado a partir de la soja. ¿Cuáles son sus propiedades, beneficios y contraindicaciones?
Rutina de ejercicios funcionales con bosu y bodybar
El entrenamiento funcional ha sido una importante tendencia de fitness durante los últimos diez años. A pesar de que los ejercicios con peso corporal no son cosa nueva, nuevas herramientas de entrenamiento como el bosu los hace mucho más interesantes. La ventaja de los ejercicios con bosu es que fortalecen […]