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Día: 20 agosto 2020

Alimentación saludable

¿Cuántas calorías comer en el desayuno, almuerzo y cena?

20/08/202016/11/2020
Gonzalo Paredes
0

Estimar cuál es la cantidad de calorías que hay que comer en el desayuno, almuerzo y cena es fundamental para no ganar sobrepeso.

Proteínas

Albúmina – ¿Qué es y cuál es su función?

20/08/202020/08/2020
Gonzalo Paredes
0

La albúmina es un tipo de proteína producida por el hígado. La albúmina ayuda a mantener los líquidos en el torrente sanguíneo y a transportar vitaminas y nutrientes por todo el cuerpo. Tener niveles normales de albúmina se asocia con un buen estado de salud. Los niveles bajos de albúmina […]

Grasas y aceites

Ácido láurico – ¿Qué es y para qué sirve?

20/08/202020/08/2020
Gonzalo Paredes
0

El ácido láurico es una grasa buena que se asocia con varios beneficios para la salud. La principal ventaja del ácido láurico es que al ingerirlo pasa directamente al hígado, donde se convierte en energía en lugar de almacenarse como grasa. En comparación con otras grasas saturadas, el ácido láurico […]

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