Si has empezado con la dieta cetogénica, seguramente habrás escuchado que algunos endulzantes son permitidos. En el mercado actual se ofrecen una gran cantidad de tipos de endulzantes todos con diferentes sabores y propiedades. Esto puede generar confusión en principiantes en la dieta cetogénica. Sigue leyendo para saber cuáles son […]
¿Las proteínas pueden bajar o aumentar la testosterona en hombres?
Las proteínas son uno de los 3 macronutrientes, y es un hecho que son de gran importancia para aumentar masa muscular. Sin embargo, cuando se trata de aumentar el volumen, los niveles de testosterona son aún más importantes. Por eso puedes preguntarte si un exceso o una falta de proteínas […]
¿Cómo hacer tomates secos deshidratados en casa?
Aunque el precio de los tomates secos (deshidratados) comprados en la tienda han bajado en los últimos años, todavía vale la pena hacer los suyos en casa. En particular si cuentas con un huerto de tomates o tienes varios en casa. El proceso para hacer tomates secos es bastante fácil. […]
Aguacate – Beneficios y propiedades nutricionales ¿Tiene Omega-3?
Aguacate – Beneficios y propiedades nutricionales: calorías, Omega-3, vitaminas y minerales. ¿Cuáles son los beneficios de comer aguacate?