Contraindicaciones y beneficios del HIIT. Lo que debes saber del entrenamiento en intervalos de alta intensidad + 5 consejos para iniciarte en éste método de entrenamiento.
Calentamiento físico – Métodos y ejercicios ¿Estático, dinámico o balístico?
Métodos de calentamiento físico – Estático, dinámico y balístico ¿Cuál es mejor? ¿Por qué estirar y correr no son los mejores ejercicios para calentar?